¿QUÉ ES EL MÉTODO PILATES?
El método Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por el alemán Joseph Hubertus Pilates, que lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología, ballet o yoga y uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con la conexión entre cuerpo, mente y espíritu para lograr así una mejor calidad de vida.
Este método es una técnica que permite mejorar la integridad corporal y mental de la persona mediante un abordaje global con el que se desarrollan los músculos internos que permiten estabilizar el cuerpo.
¿CÓMO SON NUESTRAS CLASES?
En FISIOCLINIC Patricia Sarabia, podrás practicar Pilates de manera individualizada, a partir de una serie de ejercicios diseñados en función a tus necesidades y en manos de un Fisioterapeuta titulado experto en el método que habiéndote valorado previamente integrará todo el tratamiento. Valoraremos tu situación y crearemos un programa personalizado en cada caso.
Ven a conocernos y elige entre tomar clases continuadas de Pilates o aprender una serie de ejercicios específicos de control motor para que puedas incluirlos en tu rutina diaria.
Además, podrás combinarlo con tratamiento de fisioterapia gracias a nuestros bonos multisesión, adaptando así ambas disciplinas a tus necesidades.
¿CUÁLES SON SUS BENEFICIOS?
• Aumenta la definición y capacidad muscular
• Corrige desequilibrios musculares
• Mejora la flexibilidad y la postural
• Alivia el estrés
• Aumenta la conciencia corporal
• Aumenta el control respiratorio
• Mejora el control motor
• Mejora el equilibro
• Previene y rehabilita lesiones del sistema músculo-esqueletico
• Aumenta la vitalidad para afrontar el ritmo de vida actual
• Eleva la autoestima y refuerza la capacidad de concentración y control del individuo
¿QUIÉN LO PUEDE PRACTICAR?
El método Pilates puede ser practicado por cualquier persona, sin límite de edad y sin necesidad de una buena condición física previa.
En nuestro caso las clases irán dirigidas a personas con problemas músculo-esqueléticos previos y dentro de un programa de rehabilitación global. Mejoraremos así tanto las posibles molestias, como la postura global del paciente.